Mi 1.7., 17.00h: Fitness mit Frederik

Sportprogramm für Einsteiger (als Ausgleich zum Sitzen & Zoomen) mit Übungen zu Dehnung und Kräftigung (mit Eigengewicht, ohne Geräte), Spaß an der Bewegung und fitfühl-Versprechen 🙂

Zielgruppe: Alle mit Lust auf Bewegung an frischer Luft in kleiner Gruppe

Dauer 30-40 Minuten, Vorkenntnisse nicht nötig

Ort: Innenhof der ESG, Material: Handtuch / Gymnastikmatte

Teilnehmer: max. 5 Personen, Anmeldung bis Di 30.6. bei: info@esg-wuerzburg.de